Letní šperky Trend vyzkoušet: Horní paže manžety! Získejte tipy pro fitness, abyste si nechali vypadat

Pin elipsa Další Spustit prezentaci Další 062514-arm-cuff-rihanna-lead-594.jpg BAUER-GRIFFIN.COM

Když jsme na lovu objevovali nové, elegantní stylové nápady pro jeden z nejdéle stojících doplňků na trhu - náramek - narazili jsme na fotografii Rihanny pracující s manžetou na horní části paže (výše) a naučili se důležitou lekci: Nejde jen o druh z náramku, který nosíš, ale kde nosíš to také záleží. Ale než se dostanete k nakupování stylových stylů na obrázku níže, přečtěte si další tipy, jak tónovat vaše paže přímo od trenéra Adriany Limy, Michaela Olajide, Jr.



dráha projektu daniel v

Přihlaste se k odběru našeho informačního bulletinu o nákupu

Získejte exkluzivní slevy, celeb inspo a další. Přihlásit se

1. Postavte se s nohama o šířku ramen od sebe a uchopte jednu libru rukou za každou ruku.






2. Střídání rukou, úder přímo ven, udržování rukou nad límcovou kostí na cestě ven a zpět, dosahující asi 95 procent prodloužení. Spusťte pomalu a rychlost zvedání po dobu 60 sekund, poté odpočinek po dobu 30 sekund.

Marcus mumford účes

3. Poté zafixujte svou tvář pěstmi a udeřte přímo do stropu, střídejte ruce a opakujte po dobu 60 sekund, poté odpočívejte po dobu 30 sekund.

4. Nakonec položte obě ruce vzhůru a udeřte levou rukou rovně ven a dozadu tak rychle, jak můžete, po dobu 60 sekund pro každou ruku. Jak rychle vyrazí údery, musí být staženy zpět.

nejlepší obličejový opalovač 2017

Nyní, když znáte trénink - a ten, který lze provést v pohodlí vašeho domova, neméně - klikněte na nákup našich oblíbených horních ramenních manžet.

Spustit prezentaci

1 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Trend: manžety horní paže

arm cuffs BAUER-GRIFFIN.COM Rihanna je nastavovač trendů bez selhání. Takže když jsme spatřili hvězdu houpající se po manžetě nad paží, věděli jsme, že je to styl, se kterým se počítá. Rihanna prokázala, že netradiční šperk dokonale obléká vzhled plavky - ale doporučujeme vám nosit příliš cool styl s Všechno vašich letních stylů bez rukávů. Pokračujte kliknutím a najděte manžetu na horní části paže, která vyhovuje vašemu vkusu. Aplikace Zobrazit všechny reklamy

2 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Svelte Metals

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 155; sveltemetals.com Aplikace Zobrazit vše

3 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Aldo

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 10; aldoshoes.com Aplikace Zobrazit všechny reklamy

4 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Annelise Michelson

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 525; avenue32.com Aplikace Zobrazit vše

5 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

V podstatě

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 15; asos.com Aplikace Zobrazit vše

6 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Etsy

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 12; etsy.com Aplikace Zobrazit vše Reklama Reklama

7 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Volní lidé

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 108; freepeople.com Aplikace Zobrazit vše

8 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Adria

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 150; hadrianyc.com Aplikace Zobrazit vše

9 z 9

Pin ellipsis Více Facebook Twitter Mail E-mail iphone Odeslat textovou zprávu

Maria Černá

arm cuffs Zdvořilostní fotografie $ 520; net-a-porter.com Aplikace Zobrazit všechny ReklamaReklama Inzerce Galerie reklam

Sdílejte galerii

Pinterest Facebook

Nahoru Další

Zrušit 'aria-label =' Další snímek 'data-tracking-zone =' gallery '> Start Slideshow Next

Sdílejte galerii

Pinterest Facebook Advertisement

Všechno v této prezentaci